Todos nós já sentimos ciúmes, nessa ou em outra vida. Dependendo da pessoa o ciúme pode variar de tipo, grau e intensidade.

Definições de Ciúmes
1 - “Inveja de alguém que usufrui de uma situação ou de algo que não se possui ou que se desejaria possuir em exclusividade.”
2 - “Sentimento de possessividade em relação a algo ou alguém.”
3 - “Sentimento gerado pelo desejo de conservar alguém junto de si ou por não conseguir partilhar afetivamente essa pessoa; sentimento gerado pela suspeita da infidelidade de um parceiro.”

Origens da palavra Ciúmes
A palavra “jealous” em inglês vem da palavra “jalousie” que é uma derivação da palavra francesa “jaloux”.
A palavra “jaloux” está relacionada com a palavra “zelous” que significa cheio de zelo.

Eu Tenho Ciúmes?

O ciúmes é sentido por variadas pessoas, de todas as idades. Ele representa várias emoções e pensamentos e sentimentos negativos quando uma pessoa se sente ameaçada e com medo de perder a pessoa amada.
Os ciúmes são dominantes na vida amorosa. Um dos principais motivos é a existência de uma terceira pessoa, que ameaça o relacionamento de um casal.
Embora o ciúmes seja algo normal do ser humano, existem vários tipos de ciúmes, que podem variar de ciúmes inofensivos, até ciúmes perigosos.
Enquanto algumas pessoas conseguem se dar bem com esse sentimento, outras não conseguem conter o ciúmes e acabam até expressando-o de forma negativa.

Frase de Ciúmes

“O ciúme nasce sempre do amor, mas nem sempre morre com ele.”

- François de la Rochefoucauld (escritor francês do século XVII)

Você sabe o que causa Ciúmes nos Homens?

Os culpados pelos ciúmes nem sempre são os mesmos. As mulheres revelam bastante o seu lado ciumento, mas os homens também possuem o seu lado, e também revelam.
Alguns motivos para os homens ficarem enciumados são:
O jeito de se vestir, afinal muitos homens gostam de ver suas mulheres vestidas para matar, mas apenas para ele, então se uma mulher acaba saindo assim com as amigas, pode causar ciúmes em seu homem.
A atenção masculina também é um motivo, porque os homens adoram apreciar as mulheres mas odeiam que apreciem a sua, e o lado ciumento pode se revelar quando um homem começa a mandar olhares e tentar flertar com sua companheira.
Outro motivo é a independência que muitas mulheres possuem, que faz com que muitos homens ciumentos fiquem com raiva, afinal para eles os homens que deveriam cuidar das mulheres.
As amigas dela as vezes também se torna um problema, porque muitos esperam que a mulher largue tudo por ele, e principalmente as amigas, e quando não acontece isso acaba rolando o ciúmes.
Os amigos dela então, principalmente, afinal, as saídas e conversas com outros homens se torna um grande motivo para os homens sentirem ciúmes.
A familia dela pode ser um grande motivo. A união de duas pessoas acaba também, unindo as familias. O problema é se o companheiro não se der bem com a familia. Ocorre casos até de que alguns homens pedem pra sua companheira escolher entre ele e a familia.
Outra razão pelo ciúmes são os filhos, afinal, há uma ligação especial entre uma mãe e um recém-nascido, e pode despertar um ciúmes no homem, fazendo com que ele se sinta só, ou em segundo plano, pois nessa fase é normal a mãe passar mais tempo com seu bebê. Esse ciúmes é considerado amoroso e não é considerado negativo, pelo contrário, se torna até comum.

Você sabe o que causa Ciúme na Mulher?

Há várias coisas que causam Ciúmes em Mulheres, afinal, nem os homens nem as mulheres são de ferro.
As saídas com os amigos é um exemplo, pois parece que há tempo para os amigos mas nunca para a namorada, e que só com amigos ele conseguirá fazer coisas divertidas, e pior do que isso, é pensar que ele e os amigos poderão atrair a atenção de outras mulheres.
Outro fato que causa ciúmes, são as mulheres à solta, afinal um grupo de mulheres são o maior inimigo de qualquer mulher ciumenta, porque o maior medo é perde-lo para outra.
Outro problema que acontece muito, é devido a mãe dele, porque para qualquer mãe, não há mulher que mereça o seu filho, e as mulheres ciumentas não suportam isso.
A comparação com as outras também causa um grande ciúmes nas mulheres, porque a verdade é que ninguém gosta de ser comparado, ainda mais ouvir do seu homem que você deveria ser igual a alguém.
Uma causa grave também é o trabalho até tarde. Se um homem chega várias vezes tarde, falando que estava trabalhando, o ataque de ciúmes é certo, porque por acaso o trabalho é mais importante, ou talvez esteja tendo um caso com uma colega de trabalho. Desses para piores serão os pensamentos de mulheres ciumentas.
O súbito interesse no visual é um fator que causa ciúmes também. Quando um homem começa a se cuidar mais, a mulher sempre desconfia e não esconde o ciúmes. Assim começam os pensamentos: é pra mim ou pra outra?  E ai começa as atitudes, que vão desde checar os email, até aparecer no local de trabalho.

Você sabe qual é o seu tipo de Ciúme?

Os ciúmes se manifestam em todas as relações, algumas com mais ou menos intensidade e frequência, então é muito importante saber que tipo de ciúmes é o seu.

Diversos Tipos de Ciúmes

Pode ser um ciúmes inocente, afinal uma pitada de ciúmes não faz mal a ninguém, e é normal sentir um pouco de ciúmes, porque através dele que se demonstra o amor que você sente pela pessoa.
Há também ciúmes saudáveis, porque se alguém aprecia seu parceiro abertamente, é natural se sentir com ciúmes, mas isso logo se transforma em orgulho, afinal você que está do lado da pessoa que estão apreciando.
Os ciúmes românticos também existem. Dizem que o ciúmes é uma forma protetora de um fator que possa atrapalhar um relacionamento. No caso do ciúmes romântico, é o fato de haver uma terceira pessoa, real ou imaginária, e a idéia de poder haver uma atração entre essa pessoa e seu parceiro, fazendo com que haja muitos pensamentos, emoções e um turbilhão de coisas.
Há os ciúmes sexuais, e a base dele é quando você suspeita ou sabe que seu parceiro já teve ou fantasiou relações sexuais com outra pessoa.
Já os ciúmes emocionais são quando a pessoa se sente ameaçada por causa de algum tipo de envolvimento com uma terceira pessoa, seja ela um familiar, um amigo ou um colega de trabalho.
Porém, há também o tipo de ciúmes obsessivos, onde o ciúmes se junta a obsessão, e a relação atinge níveis perigosos. Isso leva também a um controle excessivo sobre a pessoa amada, podendo haver até agressões.

Se você tem muito ciúmes saiba como controlar ele pois todas as relações são ou serão abaladas pelo ciúme exagerado de alguma maneira. Além de fazer parte do ser humano, o ciúmes parece que é mais forte que nós, mas não é, a gente pode controlar ele.

Controlar o Ciúmes é mais fácil do que parece e vale a pena o esforço, afinal, pode ser o ínicio do fim de uma relação.

Dicas para Controlar o Ciúmes Exagerado

Separamos algumas formas de como você pode controlar e amenizar o ciúmes excessivo para que ele não interfira negativamente em sua relação, veja as dicas de como controlar o ciúme:

1 - Aprender com o passado, afinal, fazemos e aprendemos com os erros do passado, para não cometer os mesmos erros.
Se o ciúmes já abalava uma ex-relação, pode abalar novamente no futuro.
Ninguém quer ter uma vida amorosa conturbada, até porque, o ciúmes não resolve nada.
2 - Evitar fazer filmes, porque para quem é ciumento, um pequeno gesto ou uma pequena palavra já se torna o bastante para despertar ciúmes loucos, e desencadear um filme na cabeça. O importante é não deixar uma coisa imaginária se tornar uma coisa real, porque nem tudo que parece, é.
3 - Não exagerar, pois depois do filme, os cuimentos costumam discutir, acusar e agredir. Deve-se pensar muito antes de reagir a provocações.
4 - Ter uma segunda opinião, porque nem todos sabem controlar o ciúmes, e a melhor opção se torna procurar um amigo para desabafar , afinal é sempre bom ter uma opinião neutra.
5 - Respeitar a si próprio, e não se sentir com baixa estima e confiança. A negatividade é um ponto grave para fazer o espirito de ciumes aumentar, por isso, respeite-se e faça se respeitar. Quem é seguro de si, não se sentirá ameaçado por nada.
6 - Conversar a dois, afinal a confiança e a comunicação são os pilares de uma relação. Conversar e não confrontar é a melhor maneira de resolver aquilo que está te incomodando.
7 - Dê atenção a relação, pois quem está atento em cada passo do parceiro, não se dedica a relação.
O objetivo de estarmos com outra pessoa é para viver e sentir uma proximidade saudável e apaixonante, para conhecer melhor e para apoiar-se para planos futuros, então, não perca tempo com ciúmes que não tem motivo, e aprenda a controlar o seu ciúmes, fortalecendo a relação.